Richtige Anwendung von Zahnseide

Mindestens zweimal täglich Zähne zu putzen ist für die meisten der Patientinnen und Patienten in unserer Zahnarztpraxis eine Selbstverständlichkeit. Darüber hinaus gibt es allerdings weitere Maßnahmen der Mundhygiene, die ebenso wichtig sind, allerdings noch nicht bei jedem und jeder zur alltäglichen Routine gehören. Dazu gehört unter anderem die Anwendung von Zahnseide. Diese spielt eine wichtige Rolle in der Mundhygiene. Viele Patientinnen und Patienten sind sich allerdings unsicher, wie sie korrekt anzuwenden ist. Ihre Zahnärzte am Riedberg erklären Ihnen, was Sie bei der Nutzung von Zahnseide beachten sollten.

Warum die Reinigung der Zahnzwischenräume so wichtig ist

Viele Menschen wissen nicht, dass die äußere und innere Fläche der Zähne, die mit einer Zahnbürste gereinigt werden kann, nur 60 bis 70 Prozent der Zahnoberfläche ausmacht. Das heißt, dass bis zu 40 Prozent der Zahnfläche beim Zähneputzen nicht ausreichend oder sogar gar nicht gereinigt wird.

Gerade in diesen schmalen Zwischenräumen setzen sich Speisereste und Plaque besonders leicht ab. Werden sie nicht entfernt, können sich Karies, Mundgeruch sowie Zahnfleischentzündungen oder Parodontitis entwickeln. Daher sollte die Reinigung der Zahnzwischenräume ein fester Bestandteil Ihrer täglichen Mundhygiene sein. Dafür können Sie zum Beispiel Interdentalbürsten oder Zahnseide verwenden. Es gibt jedoch Stellen, die selbst mit der kleinsten Interdentalbürste schwer zu erreichen sind. Bei manchen Patientinnen und Patienten stehen die Zähne im Allgemeinen sehr eng zueinander, sodass die Bürste oft zu groß ist. In solchen Fällen empfehlen wir die Reinigung mit Zahnseide.

So wenden Sie Zahnseide richtig an

Grundsätzlich gilt es zunächst die richtige Zahnseide zu finden. Es gibt zum Beispiel ungewachste Zahnseide, die bei der Anwendung etwas auffasert und so für ein besonders gründliches Reinigungsgefühl sorgt. Gewachste Zahnseide hat hingegen eine dünne Wachsschicht, welche die Gleitfähigkeit ermöglicht. Darüber hinaus gibt es spezielle Zahnseiden für bestimmte Bedürfnisse, zum Beispiel für den festsitzenden Zahnersatz oder die sensitive Variante für empfindliches Zahnfleisch. Welche für Sie persönlich die richtige Zahnseide ist, hängt von Ihren Zähnen ab. Probieren Sie sich am besten durch, um herauszufinden, mit welcher Zahnseide Sie am besten zurechtkommen.

Die Anwendung der Zahnseide sollte einmal täglich stattfinden. Findet Sie nach dem Zähneputzen statt, sollten Sie darauf achten, den Mund im Anschluss gründlich auszuspülen. Verwenden Sie die Zahnseide vor dem Zähneputzen, entfernt die Zahnbürste die losgelösten Zahnbeläge. Am Anfang kann die Nutzung von Zahnseide etwas ungewohnt sein. Mit etwas Übung und der folgenden Anleitung können Sie die richtige Technik jedoch schnell lernen.

Nehmen Sie ein 50 cm langes Stück Zahnseide und wickeln Sie die Enden der Zahnseide um die Zeigefinger oder Mittelfinger. So sollten Sie einen etwa 10 cm langen gespannten Faden zwischen den Händen halten. Um den Faden sicher durch die Zahnzwischenräume zu führen, sollte die gespannte Zahnseide über den Daumen liegen.

Nun können Sie das Fadenstück im gespannten Zustand in einen Zwischenraum einführen. Handelt es sich um einen besonders schmalen Spalt zwischen den Zähnen, kann es helfen durch ein leichtes Vor- und Zurückbewegen des Fadens besser in den Zwischenraum zu gelangen.

Legen Sie den Faden in einem U-förmigen Bogen um den Zahn und bewegen Sie ihn an der Zahnfläche auf und ab. Um die Zahnbeläge effektiv abzutragen, sollten Sie darauf achten, dass die Zahnseide Kontakt zu den Zähnen hat.

Anschließend können Sie die Zahnseide im gespannten Zustand wieder herausziehen. Bevor Sie zum nächsten Zahn übergehen, wickeln Sie die Zahnseide ein Stück weiter um den Finger. Somit verwenden Sie für jeden Zahn einen sauberen Abschnitt der Zahnseide.

Führen Sie diesen Bewegungsablauf für alle Zahnzwischenräume aus. Wichtig ist, mit der Zahnseide nicht zu viel Druck auszuüben, um das Zahnfleisch nicht zu reizen. Bei der ersten Nutzung ist es nicht ungewöhnlich, wenn das Zahnfleisch etwas blutet. Darüber hinaus sollte dies allerdings nicht passieren. Kommt es häufiger vor, dass das Zahnfleisch blutet, empfehlen wir Ihnen, eine Zahnarztpraxis aufzusuchen.